Cantidad de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales en hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.08 g de Los ácidos grasos, poliinsaturados totales. Cambiar la cantidad
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, poliinsaturados totales que no sean hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)
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74.623 g
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74.62%
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Aceite, semilla de uva
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69.9 g
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69.9%
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Aceite, semillas de lino, prensado en frío
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67.849 g
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67.85%
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Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)
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65.7 g
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65.7%
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Aceite, semillas de lino, semillas de lino contiene rodajas añadido
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64.876 g
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64.88%
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Aceite, nuez
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63.3 g
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63.3%
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Aceite, semilla de amapola
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62.4 g
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62.4%
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El petróleo, el germen de trigo
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61.7 g
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61.7%
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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58.932 g
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58.93%
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Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera
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58.208 g
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58.21%
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Petróleo, soja, ensalada o para cocinar
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57.74 g
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57.74%
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Aceite, vegetal, soja, refinado
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57.333 g
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57.33%
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Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal
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55 g
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55%
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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54.677 g
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54.68%
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Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos
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53.37 g
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53.37%
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Petróleo, tomatoseed
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53.1 g
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53.1%
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Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico
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52.149 g
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52.15%
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Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar
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51.9 g
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51.9%
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Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón
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48.1 g
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48.1%
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Frutos secos, nueces, inglés
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47.174 g
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47.17%
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hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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91.49 g
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91.49%
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La energía (calorías)
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21 kcal
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Energía (julios)
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88 kJ
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Proteína
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2.11 g
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2.11%
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lípido total (grasa)
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0.18 g
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0.18%
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Ceniza
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2.11 g
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2.11%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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4.11 g
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4.11%
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Calcio, Ca
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209 mg
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0.21%
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Hierro, Fe
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2.26 mg
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El magnesio, Mg
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55 mg
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0.06%
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El fósforo, P
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72 mg
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0.07%
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Potasio, K
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641 mg
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0.64%
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Sodio, Na
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21 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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0.88 mg
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Cobre, Cu
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0.158 mg
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El manganeso, Mn
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0.861 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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41.1 mg
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0.04%
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tiamina
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0.02 mg
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Riboflavina
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0.134 mg
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Nutrientes en hojas de amaranto, cocinado, hervido, escurrido, sin sal